หลายครั้งอาการปวดหลังเกิดขึ้นโดยไม่รู้ตัว ผมไม่สามารถคาดเดาได้ว่าสาเหตุเกิดจากอะไร จะเป็นอายุหรือ ก็ไม่น่าใช่ เพราะอายุตอนนั้นที่ผมเริ่มเป็นยังไม่ถึงยี่สิบเลยด้วยซ้ำ อาการที่เกิดขึ้นนี้ เป็นบ่อยขึ้น แม้จะไม่ใช่ปัญหาที่หนักหนาสาหัสอะไร แต่ก็สร้างความรำคาญให้กับผมเป็นอย่างมาก ช่างเทคนิคคอมพิวเตอร์ วัย 25 ปี กล่าวถึงอาการปวดหลังที่เกิดขึ้น อาการปวดหลังไม่ได้เกิดเพียงแค่ช่างเทคนิคคอมฯ คนเดียวเท่านั้น แต่อาการปวดหลังนั้นเกิดขึ้นกับ คนเกือบ ทั่วทั้งโลก ซึ่งก็ไม่เว้นกระทั่งผม(webmaster)ที่กำลังนั่งพิมพ์บทความนี้ให้คุณได้อ่าน และผมก็คิดว่า “คนที่ไม่เคยปวดหลังเลยน่าแปลกมาก” อาการปวดหลังโดยทั่วไปไม่มีอันตรายร้ายแรง แต่เป็นปัญหาของคนที่ทำกิจกรรม ที่ทำงานหนักและเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหว ซึ่งข้อมูลของวารสารอเมริกันอนามัยอุตสาหกรรม ระบุว่าอาชีพบางอย่างซึ่งก่อให้เกิดอาการปวดหลังได้ง่าย สำหรับผู้ชาย กรรมกรก่อสร้าง ช่างซ่อมรถยนต์ คนขับรถบรรทุก เกษตรกร
Archive for the ‘สุขภาพดี’ Category
ธรรมชาติบำบัดกับการรักษาอาการปวดหลัง
Posted in สุขภาพดี, ออกกำลังกาย, โรคอื่นๆ 
Tags: ธรรมชาติบำบัด, ปวดหลัง, รักษาอาการปวดหลัง 
No Comments »ไขความลับ Mesotherapy!!
Mesotherapy คืออะไร? Mesotherapy ถูกค้นพบในปี 1952 โดย ดร.ไมเคิล บิสตอร์ แพทย์ชาวฝรั่งเศส และได้แพร่หลายในวงการความงามฝรั่งเศสมากกว่า 50 ปี โดยได้รับการรับรองจาก French Academy of Medicine ก่อนที่จะแพร่หลายไปยังวงการศัลยกรรมผิวพรรณทั่วโลก หลักการทำงานของ Mesotherapy ก็คือ การฉีดสารอาหารในปริมาณน้อยแต่หลายครั้ง (Multiple Micros Injection) เข้าสู่ผิวชั้นในโดยตรงเพื่อไปกระตุ้นเซลล์ผิวบริเวณนั้นๆ ให้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ทำให้สามารถแก้ไขปัญหาความงามในด้านต่างๆ ได้อย่างตรงจุด และเห็นผลมากขึ้น โดยปัญหาที่ Mesotherapy มีส่วนร่วมในการเข้าไปแก้ไขและได้รับความนิยมมากที่สุดก็คือ ปัญหาเรื่องริ้วรอยและ จุดด่างดำบนใบหน้า โดยแพทย์จะทำการฉีดสารแอนติออกซิเดนท์ และวิตามินเข้าไปในชั้นผิวโดยตรง เพื่อเป็นการกระตุ้นและฟื้นฟูเซลล์ผิวจากภายใน ทำให้จุดด่างและริ้วรอยจางลง เมื่อรักษาอย่างต่อเนื่องผิวหน้าจะขาวใสและดูดีขึ้น ซึ่งอาจจะให้ผลเร็วกว่าการทาครีมบำรุงเพียงอย่างเดียว ประโยชน์ของ Mesotherapy การคืนความอ่อนเยาว์ให้ใบหน้าและลำคอ / เมซโซลิฟท์ ผิวหนังที่มีริ้วรอย หย่อนยานและเหี่ยวย่น เกิดจากไขมันสะสมผิวหนังขาดความยืดหยุ่นและถูกอนุมูลอิสระทำลาย Mesotherapy สามารถกำจัดไขมันใต้ลำคอและความเสียหายจากอนุมูลอิสระ รวมทั้งทำให้ผิวกระชับ โดยใช้สารต้านอนุมูลอิสระและกรดอะมิโน เพื่อคืนความอ่อนเยาว์ให้ใบหน้า หนังตาและลำคอแล้ว [...]
Posted in ผิวใส ผิวสวย, ลดความอ้วน, สุขภาพดี, อาหารเสริม Tags: Mesotherapy, กระตุ้นเซลล์ผิว, คืนความอ่อนเยาว์, ปลูกผม, ปัญหาริ้วรอย, ผิวหน้าขาวใส, ลดเซลลูไลด์, ศัลยกรรมผิวพรรณ No Comments »อายุยืนสุขภาพดี จากดวงอาทิตย์ และดวงจันทร์
อายุยืนสุขภาพดีล้วนได้รับอิทธิพลจากดวงอาทิตย์ และดวงจันทร์ เขียนโดย ดร.รสสุคนธ์ พุ่มพันธุ์วงศ์ วันที่ 18 มกราคม 2549 ดวงอาทิตย์และดวงจันทร์ หมุนรอบโลก โลกหมุนรอบตัวเอง ฉะนั้นประเด็นสำคัญของการรักษาชีวิตไว้ จึงนับเป็นเรื่องที่ควรพิจารณาเพราะสิ่งสำคัญนั่นก็คือ เรื่องของ เวลา เพราะพลังของดวงอาทิตย์และดวงจันทร์ ล้วนมีอิทธิ พลต่อสภาวะการแปรปรวนของฮอร์โมน การหลับนอนมีส่วนที่สัมพันธ์อย่างยิ่งนั่นคือ ควรจะนอนให้เพียงพอ 6 – 8 ชั่วโมงต่อวัน เพราะจะเกี่ยวข้องกับ ฮอร์โมน อะดรีนาลิน, เมลาโทนิน, คอร์ติโซน เอนโดฟิน
Posted in สุขภาพดี Tags: คอร์ติโซน เอนโดฟิน, ระบบสูบฉีดของหัวใจ, อะดรีนาลิน, อายุยืน, เมลาโทนิน No Comments »หมอคะสิวหนูหายแล้ว ดีใจจัง
“สิวหนูหายแล้ว ดูสิคะหมอ” สาวสวยวัยกลางคน ร้องทักผมซึ่งทีแรกผมก็จำเธอไม่ได้ “หนูดีใจมากเลยค่ะ” วันนี้เธอเลยพาลูกสาวมาปรึกษาขอคำแนะนำจากผม “บอกเขาแล้วแต่เขาไม่ค่อยเชื่อค่ะ เลยให้หมอบอกดีกว่าจะได้ไม่ต้องเหนื่อยให้คุณหมอเหนื่อยแทน” คุณแม่ โยนภาระมาให้ผมรับ ก็ยินดีรับด้วยความเต็มใจ ผมพอจะจำสุภาพสตรีท่านี้ได้ลางๆ ก่อนนั้นเธอไม่สวยขนาดนี้ จำได้ว่าตอนมาพบผมครั้งแรก หน้าตาเธอมันมาก สิวขึ้นเต็มหน้า โดยเฉพาะรอบๆปาก เม็ดใหญ่ๆทั้งนั้น เธอเคยบอกว่า มีสิวมาตั้งแต่เป็นวัยรุ่น จนอายุเกือบ50 แล้วก็ยังเป็นสิวตลอด เม็ดนี้ยุบ เม็ดใหม่ก็โผล่ขึ้นมาอีก เป็นอย่างนี้ตลอด ใช้เครื่องสำอางค์อะไรก็แพ้ เห็นเพื่อนเขาใช้กันแล้วสวย อยากจะใช้บ้าง สิวก็โผล่ขึ้นมาอีก หาหมอรักษาสิวกินยามาตลอด ดูดออกก็แล้ว ก็ยังขึ้นมาอีกจนหมดกำลังใจที่จะรักษา เลยปล่อยตามบุญตามกรรม
เมื่อผู้หญิงมีฮอร์โมนเพศชายอยู่ในร่างกาย
เมื่อผู้หญิงมีฮอร์โมนเพศชายอยู่ในร่างกาย ร่างกายสตรีทุกคนนอกจากมีฮอร์โมนเพศหญิง คือ “เอสโตรเจน” (Estrogen) และ “โปรเจสเตอโรน” (Progesterone) แล้วยังมีฮอร์โมนเพศชายชื่อ “แอนโดรเจน” (Androgen) ไหลเวียนตามกระแสโลหิต แต่ในปริมาณที่น้อยมาก ดังนั้นการที่บางครั้ง สตรีจำต้อง ลุกขึ้นถือดาบมาแกว่งไกว ป้องกันบ้านเมือง ดังเช่นท้าวเทพกษัตริย์ และท้าวศรีสุนทร ที่ป้องกันเมืองถลาง (เกาะภูเก็ต) จากพม่า ไว้ให้ลูกหลานได้เป็นที่พักอาศัย และหย่อนใจ (แต่ไม่ช่วยกันรักษาดูแลให้สมกับที่ท่านทั้งสอง ได้พยายามรักษาไว้เต็มความสามารถ ของท่าน) นั่นไม่ได้เป็นผลของฮอร์โมนเพศชาย ที่อยู่ในร่างกายของท่าน แต่เกิดจาก ความเป็นวีรสตรีของท่านทั้งสอง ดังคำกล่าวที่ว่าเหตุการณ์คับขัน สร้างวีรบุรุษหรือวีรสตรี แม้แต่การพิสูจน์น้ำใจของมิตรและศัตรู
ผลเสียจากการขับถ่ายไม่เป็นเวลา
ไม่ขับถ่ายตอนเช้า จะเกิดอะไรขึ้น? “กลิ่นไม่พึงประสงค์” คุณรู้หรือไม่ว่า ช่วงเวลา 05.00-07.00 น. เป็นเวลาของลำไส้ใหญ่ ถ้ายังไม่ยอมขับถ่ายอุจจาระแล้วปล่อยเวลาเลยมาถึง 07.00 – 09.00 น. ซึ่งเป็นเวลาของกระเพาะอาหาร แล้วไม่ยอมกินข้าวเช้าอีก อุจจาระจากลำไส้ใหญ่ที่ไม่ขับถ่ายออกจะถูกบีบตัวขึ้นมาจากลำไส้ใหญ่ ผ่านลำไส้เล็กมาที่กระเพาะอาหาร ก็จะถูกดูดซึมอีกครั้ง
โรคที่ผู้หญิงเป็นกันมาก
โรคของผู้หญิง หมายความว่า ผู้หญิงเป็นกันมาก มักจะเกิดกับผู้หญิงทำงาน หรือนักศึกษา คนที่ต้องอยู่ในสายตาของผู้อื่น เป็นเพราะไม่เกิดกับตัวเอง ยังไม่สนใจ พอเป็นแล้วต้องปวดทรมานมาก โรคที่ว่านี้คือ โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ พอปวดปัสสาวะแล้วไม่ได้ถ่าย ทนรอจนกว่าจะได้กลับบ้าน หรือหมดเวลาทำงาน หรือเวลาเรียน ไม่กล้าลุกออกไปในขณะที่เข้าประชุม ติดต่อกับลูกค้า กำลังเดินทาง หรืออยู่ในห้องเรียน
การเป็นคนใหม่ใน14วัน สูตรเปลี่ยนเป็นคนใหม่ใน14วัน สูตรล้างพิษ
ถ้าคุณกำลังเบื่อตัวเอง เบื่อการเจ็บออดๆแอดๆ หรือรู้สึกว่ากำลังแก่ตัวลงอย่างรวดเร็ว เดินเหินเชื่องช้า กระง่องกระแง่ง ความจำเสื่อม ที่สำคัญที่สุด คุณกำลังเบื่อไปหมดทุกอย่าง ชีวิตมันช่างแห้งแล้งเสียนี่กระไร ถ้าเป็นอย่างนั้น จัดการกับตัวคุณเดี๋ยวนี้เลย ก่อนอื่นลองส่องกระจกมองตัวเองอย่างเต็มตาเสียที พิจารณาดูซิว่า หน้าตาของเราเป็นอย่างนี้หรือ แววตาของเราแห้งมากมายอย่างนั้นเชียวหรือ ผิวหน้าของเราก็แห้งมีรอยย่น
เขาลดความแก่กันอย่างไรบ้าง anti-aging ชะลอความชรา อายุวัฒนะ
เป็นเรื่องง่ายมากที่จะหลอกขายของให้คนไทย เพราะบ้านเมืองนี้สร้างกระแสง่าย เสร็จแล้วผู้คนก็จะเฮโลกันไปจับจ่าย โดยไม่พินิจพิเคราะห์ให้ดี “ใกล้หมอ” จึงขอเรียนไว้ล่วงหน้าว่า ข้อมูลการชะลอความแก่ที่เสนอในฉบับนี้ไม่ได้ตั้งใจจะมาทำหน้าที่แทนคุณหมอ กล่าวคือ เป็นเรื่องราวที่ให้อ่านเป็นสาระบันเทิง หากจะปฏิบัติตามก็ขอให้ทำภายใต้คำแนะนำของคุณหมอ โดยไปไถ่ถามกันให้เข้าใจก่อนไปซื้อหามาใช้ บทความนี้จะมีเรื่องเกี่ยวกับยา สมุนไพร อาหารเสริม หรือการผ่าตัดเพื่อชะลอความแก่ หรือให้กลับเป็นหนุ่มสาว ซึ่งแต่ละวิธียังไม่ได้รับการพิสูจน์ยืนยันว่าช่วยชะลอความแก่ แต่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ว่าสิ่งเหล่านี้มีศักยภาพที่จะชะลอความแก่ได้
Posted in ผิวใส ผิวสวย, สุขภาพดี, อาหารเสริม Tags: Q10, ชะลอความแก่, บำรุงระบบภูมิคุ้มกัน, อนุมูลอิสระ, เพิ่มความจำ No Comments »
